جمع بندی تجارب بیماران نشان میدهد که برخلاف انچه در علم پزشکی مطرح است
ورزش شکمی سنگین وحتی متوسط و گاهی ارام هم برای بیماری التهاب روده
بسته به وسعت ونوع درگیری وشدت بیماری
در دوره عود شدیدا مضر است
در دوره کنترل هم مضر است
در دوره بهبودی هم بهتر است انجام نشود
بهترین ورزش برای چنین بیمارانی عبارتند از شنای ملایم در اب دریا یا اب خنک پیاده روی ارام کوهنوردی اسان شطرنج پینگ پونگ وبیلیارد تیر اندازی و اسب سواری ارام
اگر چه در مباحث علمی در باره اثر فصول بر بیماری خبری نیست ولی تجربه نشان میدهد
که خیلی از چیزها بلکه همه چیز بربیماری موثر است حتی نوع مکان وزمان ونوع صدا
ونوع اب وهوا فقط نوع ومیزان این تاثیر متفاوت است
در بیماریهای التهابی سلول یا بافت یا ساخت یا عضوی در یکی از اجزاء بدن پوست رگ عصب ماهیچه استخوان و... در یکی از دستگاهها گوارش ;گردش خون اعصاب و...در هریک ازبخشهای ان مثلا در دستگاه گوارش از دهان تا مقعد میتواند با منشا ء مختلف التها ب ایجاد شود که در قسمت روده ها ibd ودر معده گاستریت ودر هرقسمت نام بخصوصی میگیرد میتوان همه این التهاب ها به سه دسته تقسیم کرد دسته اول:
التهاب گرما زا( جنگ درون سلولی پویا )با گرمای بدون تب
التهاب گرما زا (جنگ با دشمن خارجی)با گرمای همراه با تب
توام (جنگ با دشمن درونی وبیرونی) هر دوگرما
دسته دوم:
التهاب سرما زا (جنگ سرد درونی) سرمای با دمای 37 طبیعی
التهاب سرما زا (جنگ سرد بیرونی) کاهش دمای بدن زیر 37
توام (جنگ سرد درونی وبیرونی) کاهش دما به زیر 37 واحساس سرمای غیر متناسب بادمای بدن
دسته سوم :
التهاب همراه با تب ولرز پیاپی
گرم کاذب وسرد کاذب
گرم کاذب وسرد حقیقی
سرد کاذب وگرم حقیقی
سرد وگرم حقیقی
نقش سر ما وگرما درهریک این موارد متفاوت است
در التهاب گرمازا نوع اول یعنی گرمای بدون تب اجزایی از بدن بخصوص زبان حلق کف پا کشاله ران شکم کمر مقعد ... ضربان دار ودارای حرارت کاذب میشوند گرمایی که دماسنج نشان نمیدهد
شکایت بیمار اینست فلان قسمت بدنم دارد میسوزد اتش میگیرد ولی تب وجود ندارد
وقتی بیمار ان قسمت را خنک کند احساس راحتی میکند رنگ ادرار در چنین مواقعی
تیره و داغتر است در بیماران التهاب روده دامنه این التهاب از یک سلول تا تمامی دستگاه گوارش از دهان تا مقعد است ولی مقعد راست روده وبخشهایی ازروده بزرگ
وکمی از روده کوچک به دلایلی بیشتر مبتلا میشوند توسعه التهاب بیشتر از مقعد به طرف بالاست وگرمای کاذب ضربان دار در اطراف مقعد وحوالی شکم بیشتر بروز میکند بیمار اگر لخت شود یا در اب خنک برود یا در اب بنشیند پس از ساعتی احساس
بهبودی میکند واین کار نوعی درمان ساده وپیشگیرنده از شدت گرفتن بیماری هم هست
نوشیدن جرعه ای اب خنک هم به این امر کمک میکند باد پنکه وکولر هم در موقعیکه رفتن در اب ممکن نباشد مفید است
در تابستان ومواقعی که بدن به ورزش یا کار خیلی گرم شود اثر منفی برای استمرار
دوره بهبودی دارد وسرما درچنین بیماری وفصل ان موجب بهبودی نسبی وعود کمتر است
اگر گرمای کاذب کنترل نشود به شدت التهاب کمک میکند واگر سلول زخم شود بسته
به محل ان ومقدار ان حس نوعی ترکیدن وانتشار درد در بخشی از بدن به بیمار دست
میدهد گاهی خون ایجاد شده به تغذیه سلول رسیده وسلول خودش را ترمیم میکند وبیماری
موقتا فروکش میکند وگاهی این خون جاری وبه طریقی دقع میشود و بدترین حالت ان
احتباس خون وایجاد دردهای درونی سخت است وگاهی هم منجر به ایجاد تومور خوش
خیم یا بدخیم میشود
رژیم غذایی مقوی وسبک وسرشار از میوه وسبزی وبدون قند وشکر وچای وچربی همراه با کمی گوشت وترک نوشیدنیها بجز اب خنک وتفریح وگردش و خوش قلبی
وپرهیز از تنش وعصبانیت راه اساسی پیشگیری از این التهابات درونی وبه تعبیر بیماران جهنمی است که در درون شعله ور است وکسی جز بیمار انرا درگ نمیکند است
خنک کردن موضع به هر طریق اب سردی است بر این اتشی که اگر استمرار یابد هستی عضو را خاکستر میکند وقطع ان عضو درمان ناپذیر درچنین شرایطی راهی است که علم طب پیش بینی کرده است برای خاکستر نشدن هستی بیمار
بهترین درمانهای طبی درIBD هم خوردن دارویی است که از روده بگذرد ودر محل التهاب تجزیه شود واثر ضد التهابی خود را ظاهر کند چون علم طب برای درمان دارویی ندارد واین دارو ترکیبات متنوع 5asaاست که دربازار بنامهای سولفاسالازین و انتریک کوتد سولفا سالازین ازولفیدین مزالازین مسالامین اولسالازین بالسالازاید اساکول کلاورسال پنتاسا رواسا و... واخیرا ترکیباتی که بند اتصالی مس وروی دارنددر حال تجربه است
و در این میان سولفا سا لازین یا ازولفیدین ساده دارویی است که حتی بسیاری از بیماران مبتلا به التهاب تمام کولیت حتی کمی بالاتر را بخوبی درمان کرده است
بطوریکه نیاز به مصرف کورتن یا کاهنده های ایمنی هم بجز مدت خیلی کوتاه نشده
است تنها مشکل ناشی از مصرف کم شدن موقتی اسپرم در مردان است یا دوزهای بالای
دارو که انهم با تلفیق با مزالازین یا اساکول و.. وقطع تدریجی ان در دوره بهبودی بیمار ومختص کردن ان برای دوره کنترل وتثبیت بهبودی رفع شده است
بنابرلین بیمار میتواند با مشورت با پزشکانش در مواقعیکه احساس میکند بیماریش در استانه عود است نشانه عودش ظاهر شده یعنی بلغم دفع میکند یا درد شکمی یا اسهال پیدا کرده ودر موارد شدیدتر خون درمدفوع پیدا شده با خیال راحت تعدادی سولفا سالازین به دوز دارویی خود اضافه کند ووقتی بیماری کنترل شد یعنی این علائم رفع شد بتدریج کم کند تا به دوز دوره بهبودی برساند
اگر بیماری که روزی سه سولفا مصرف میکند تا 12 عدد اضافه کند ودوباره به همان سه برگردد بسیار بهتر است که کورتن بخصوص در دراز مدت استقاده کند
یا کاهنده های ایمنی مثل ازاتیوپرین وبعدها بخصوص در کرون رمی کید وهیومرا و...
به ازای هر سه تا شش سولفا باید یک فولیک اسید مصرف کرد وبرای دوز نه تا دوازده
دو عدد فولیک اسید باید مصرف شود تا کم خونی ایجاد نشود دارو را باید نیم ساعت قبل
از غذا همراه با دولیوان اب مصرف کرد برای عادی نشدن مصرف دارو هم میتوان ترکیبات متعدد را بتدریج با تلفیق وکم وزیاد کردن انها تجربه کرد