برای رفع هر گونه ناراحتی معده بمدت دوهفته این گونه غذا بخورید اگر احساس کردید سودی نداشت
رویه سابق را ادامه دهید
1-چای را کمرنگ کنبد وبتدریج ترک کنید
2جوشانده یک قاشق چای خوری کوچک گل بابونه شیرازی دریک لیوان اب را جایگزین چای کنید
نوشابه ای به جز اب بهداشتی نخورید وانرا نیم ساعت قبل و دو ونیم ساعت بعد از غذا جرعه جرعه بنوشید
***********************************************************************
اگر میتوانیدغذاهای طبیعی و تازه کم حجم ومقوی بخورید واز خوردن هرگونه تنقلات مصنوعی پرهیز کنید
هیچ نوع غذای اماده وبازاری نخورید میوه های تازه وسالم و بهداشتی مصرف منید
شام غذایی مرکب از چهار مغز بادام پسته گردو وفندق با خرما وعسل طبیعی وهل ودارچین وزعفران
چند قاشق بخورید غذا را انقدر بجوید که مطمئن شوید قابل هضم وجذب شده است
با نشاط غذا بخورید در حین غذا حرف نزنید به غذا ورنگهای متنوع انها نگاه کنید سفره رنگین
ولی نه غذاهای متنوع چرب وسنگین داشته باشید شاد باشید وزندگی را راحت بگیرید ومسافرت وتفریح و ورزش منظم داشته باشید به همه محبت کنید ودرد دل های خورد را بزبان دل به چاه هم میگویید بگویید هیچوقت غم وغصه ودرد دل
را در دل حبس نکنید اگر با حضرت دوست جل وعلا رفیق هستید همچو ایوب باشید . انی اشکوا حزنی و..
اگر میتوانید غذاهای ممنوعه استاد را بتدریج ترک کنید واداب غذا خوردن نقل شده از ایشان را رعایت کنید
مطمئن باشید معده شما صدها سال بدون نیاز به پزشک خوب خوب کار میکند وقتی معده خوب وسالم بود
بسیاری از بیماریهای دیگر هم سراغ شما نخواهد امد که از معصوم علیه السلام نقل شده که مادر همه مرض ها از معده است.