سلام در دوره خاموشي همه غذاها وميوه هاي طبيعي مناسب با سن وسال ومزاج وطبعتون مصرف کنيد هرچي دوست داريد و بهتون سازگاراست دردوره هاي عود اگر اسهال وجوددارد ميوه هايي که ملين است نبايد مصرف شود ميوه هاي قابض مثل سنجد خرماي کال وخارک و... انار شيرين واگر خون در مدفوع هست انارترش مفيد هستند کيوي و هويج و ...هرچه فيبر دار است ضد يبوست است نبايد مصرف شود اناناس ميوه خوبي است که مصرف هر روزه ان به مقدار کم ازالتهاب پيشگيري ميکند دم نوس اسطو خودوس تازه وسالم هر شب قبل خواب هم در پيشگيري از التهاب مفيد است فلفل قرمز وهرچيز تند وتيز وشور وچرب ممکن است التهاب اور باشد