سلام ... مرسي از وقتي که براي ما ميذارين ... من بيماري کوليت اوسرو دارم ولي دوس دارم که برم باشگاه بدن سازي و تناسب اندامم خوب بشه و وزن اضافه کنم ... به نظرتون ورزشي مثل بدن سازي براي من مضر است يا مفيد ؟ لطفا يک جواب روشن بهم بديد مرسي